産後に胸が垂れてきたなど女性ならではの悩みの一つが胸の大きさに関する事です。 ホルモンバランスや筋肉の状況や栄養バランスなど様々な要因によって、胸の大きさが変わってきます。 健康的に魅力的な胸 […]
スムージーを飲み始めた結果、驚きの効果が…
私は普段は仕事で忙しく、インスタント食品が食事の中心になってしまっています。 特に夜は疲れていて食事を作る気になれず、カップラーメンが多くなってしまいます。 そのせいなのか、肌に潤いがなく、乾 […]
炭水化物抜きダイエットは単純に炭水化物を控えればいいの？
私がお勧めするのは断然炭水化物ダイエットです。 炭水化物ダイエットとは炭水化物を制限して糖質を減らし、ダイエットしましょうというダイエット法ですが、結構効果があります。 炭水化物とはいっても、 […]
食事制限は逆に太る原因だった？食べないことで逆に太ってしまう理由
ダイエットと聞くと身近な人は皆食事を食べないやり方をとっているのが多いです。 食べなければ痩せるという発想は間違いです。 本当に痩せたいときは運動しましょう。 運動といってもハードなものでなく […]
恋愛を長続きさせるために大切な3つのこと
恋愛をするにあたって何が大切かわからなくなる時があります。 相手を思いやることや自分だけの考えだけを主張しなことなど様々あると思いますが私の中で恋愛において最も大切なことは三つあります。 まず […]
